성장기에 식물성 에스트로겐인 이소플라본이 많은 콩, 석류, 당근, 보리, 사과를 많이 섭취할 것을 권했다. #다이어트를 할 때 무산소 운동 없이 유산소 운동과 식이조절만 하면 가슴이 작아지지 않는다.성장기에 위와 같은 호르몬 균형 식품들 및 단백질(견과류)의 �

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